БУДЬ ПЕРВЫМ!
Тренировки вместе с технологиями БОС - путь на вершину пьедестала.
БОС технологии активно применяются в единоборствах, биатлоне, стрельбе, футболе, художественной гимнастике, лёгкой атлетике...
Задачи которые мы поможем решить...
- Диагностика уровня тренированности и перетренированности (оптимальный, напряжение, перенапряжение, истощение, срыв адаптации)
- Оценка психофизиологического статуса спортсмена
- Коррекция неблагоприятных предстартовых состояний
- Обучение релаксации, снятие мышечного напряжения, восстановление после физических нагрузок
- Повышение стрессоустойчивости, уменьшение психоэмоционального напряжения и тревожности
- Повышение концентрации внимания, реагирования и скорости реакции
- Формирование оптимального состояния боевой готовности.
- Диагностика уровня тренированности и перетренированности (оптимальный, напряжение, перенапряжение, истощение, срыв адаптации)
- Оценка психофизиологического статуса спортсмена
- Коррекция неблагоприятных предстартовых состояний
- Обучение релаксации, снятие мышечного напряжения, восстановление после физических нагрузок
- Повышение стрессоустойчивости, уменьшение психоэмоционального напряжения и тревожности
- Повышение концентрации внимания, реагирования и скорости реакции
- Формирование оптимального состояния боевой готовности.
Базовые БОС- тренинги по вегетативным показателям - BIOFEEDBACKБОС
– БОС-тренинг по ЧСС – сбалансированность фаз дыхания и работы сердца
- респираторный БОС –тренинг: формирование желаемого типа дыхания с одновременным использованием грудного и абдоминального
- БОС – тренинг по ЭМГ - снижение тонуса мышц и мышечного напряжения, достижение общей нервно-мышечной релаксации
- БОС-тренинг по температуре – обучение навыкам расслабления, снижение общего и психоэмоционального напряжения.
– БОС-тренинг по ЧСС – сбалансированность фаз дыхания и работы сердца
- респираторный БОС –тренинг: формирование желаемого типа дыхания с одновременным использованием грудного и абдоминального
- БОС – тренинг по ЭМГ - снижение тонуса мышц и мышечного напряжения, достижение общей нервно-мышечной релаксации
- БОС-тренинг по температуре – обучение навыкам расслабления, снижение общего и психоэмоционального напряжения.
Старт, внимание, память, мышление
- Альфа –стимулирующий тренинг – процедура направлена на повышение альфа активности с целью повышения устойчивости к стрессу, достижение релаксации, смягчение предстартовой тревожности.
-Бета/тета –тренинг – процедура направлена на повышение познавательных функций (память, мышление), усиление концентрации внимания.
-Нормализация структуры ЭЭГ- восстановление оптимального соотношения тонуса коры и подкорковых структур.
- Альфа –стимулирующий тренинг – процедура направлена на повышение альфа активности с целью повышения устойчивости к стрессу, достижение релаксации, смягчение предстартовой тревожности.
-Бета/тета –тренинг – процедура направлена на повышение познавательных функций (память, мышление), усиление концентрации внимания.
-Нормализация структуры ЭЭГ- восстановление оптимального соотношения тонуса коры и подкорковых структур.
График занятий
1
Диагностика, подбор программы
1-2 занятия
2
БОС-тренинги
10-15 занятий
3
Регулярность
2-3 раза в неделю
4
Продолжительность
30-50 минут
Посетитель
Я не могу разобраться в терминах и не совсем понимаю технологию, но вижу прекрасные отзывы и достижения.
Ольга
Да, это не просто объяснить :)), приходите на консультацию.
Баранова Варвара
Спортсмены о методе БОС.
Баранова Варвара.
Я высококвалифицированная спортсменка по гребле на байдарках. После тяжелых соревнований прошла восстановительный курс нейроуправления. Тренировки с БОС проходили на релаксацию и расслабление. Это мне позволило лучше подготовиться к серьезным соревнованиям. В результате на Чемпионате России в Москве завоевала две серебренные и одну бронзовую медали, лидировала в дистанции на 500 метров, оставив позади мастера спорта из Краснодара. На пике форме меня включили в сборную России для участия в первенстве мира.
На первенстве мира в Болгарии (26-30 июля) заняла 3-место в командном заплыве на ОЛИМПИЙСКОЙ дистанции 500 метров.
Рекомендую для совершенствования своих возможностей использовать метод БОС в спортивной практике.
Баранова Варвара.
Я высококвалифицированная спортсменка по гребле на байдарках. После тяжелых соревнований прошла восстановительный курс нейроуправления. Тренировки с БОС проходили на релаксацию и расслабление. Это мне позволило лучше подготовиться к серьезным соревнованиям. В результате на Чемпионате России в Москве завоевала две серебренные и одну бронзовую медали, лидировала в дистанции на 500 метров, оставив позади мастера спорта из Краснодара. На пике форме меня включили в сборную России для участия в первенстве мира.
На первенстве мира в Болгарии (26-30 июля) заняла 3-место в командном заплыве на ОЛИМПИЙСКОЙ дистанции 500 метров.
Рекомендую для совершенствования своих возможностей использовать метод БОС в спортивной практике.
Кристина Богомолова, г.Димитровград
Богомолова Кристина.
Профессионально занимаюсь спортом. Обучаясь в УлГУ по спортивным дисциплинам, узнала, что есть такая технология БОС (биологическая обратная связь), которая повышает эффективность тренировки. Я готовилась к очень важным для меня соревнованиям. Мне порекомендовали обратится к Куракиной Ольге Викторовне. На протяжении 2-х месяцев, меня учили контролировать, управлять и чувствовать свое состояние. Я прошла 2 курса ЭЭГ-тренинга на повышение альфа-ритма. И вот наконец!!! 21 мая 2017года на международных соревнованиях смогла выполнить свой норматив. Завоевала золото в своей весовой категории. Победа в соревнованиях!!!! И присвоение звания «Мастер спорта РФ по Боксу!». Огромное всем спасибо!!!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
Контакты
+7 951 099 64 88
Куракина Ольга
labmozg@gmail.com
Адрес
г.Ульяновск, ул. Кузнецова 10, (правый вход)
Куракина Ольга
labmozg@gmail.com
Адрес
г.Ульяновск, ул. Кузнецова 10, (правый вход)
